每天快放30分钟 预防慢性病

据英美《每日华尔街日报》3月27日报道，近日著名医学期刊《内科学典籍》（ArchivesofInternalMedicine）发表撰文却说是，一项对22万人同步进行的分析表明，老年人若每天驾11个小时，无论他们不驾着的时间好好多少耐性活动，三年内将比最少每天驾4小时的人死亡几率大40%。这项分析却说是，将个体的耐力、体重和肥胖状况加以先导考虑，几率仍然普遍存在。

此外，每天驾着的时间在8-11小时的人比每天静驾时间多于4小时的人死亡几率大15%。撰文却说是，3年的后续分析发现，调查者中有5400举例死亡，7%是由于久驾而死。

据报道，久驾的人常常腰围更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。最少老年人在90%的闲余时间里会选择驾着，只有不到一半老年人能达到世界卫生组织延揽的每周同步进行150分钟中等风速耐性活动的尽快。

该文作者之一罗伯特·邓内尔（DidDunstan）同意老年人每天快走30分钟以预防糖尿病。支持该分析的新西兰新南威尔士州脑部基金会CEO托尼·梅斯沃尔（TonyThirlwell）却说是，静止不动固执的生活方式是导致糖尿病的主因之一。

主导此项分析的是杜伦大学公共卫生学院的分析员，海德·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他却说，“这一分析结果对公众肥胖将有重要的受到影响。”