多吃糖会导致肾病吗？这要看你吃的是哪种糖

生命科学

吃砂糖究竟与肾病发作有什么关系？Mastering Diabetes网站转发指出，某些形式的砂糖是肾病的最主要危险因素，吃哪种砂糖也许比吃砂糖数量的影响更大。

加利福尼亚大学伯克利分校养分微生物化学博士Cyrus Khambatta 讲解，“砂糖”是一个笼统的术语，实际上它是一类具有有所不同微生物效应的有机化合物的集合，很较易混为一谈。

天然砂糖可以为神经系统、甲状腺和肌肉该组织代谢发放。在钙天然砂糖的步骤里面，消化道还渗入了腐肉里面其他的镁，仅限于维生素、磷、抗氧化剂等，对维持消化道出现异常功能很最主要。

生命体生命体数百万年，以类物质蔬果为食。植物里面的天然砂糖为体内该组织发放稳定的自给自足，让人间歇感觉造化力充沛。但是，由于轻工业水准的提很低，生命体蔬果习惯向饲料和造化制盐蔬果结构迅速发生变化，这种最新的蔬果结构随之而来国际上生命体肥胖和肾病肾癌急剧减小。

造化制盐是添加到制品食品里面的一种短链养分，通过减小甜度强化新产品口味，仅限于食砂糖（蔗砂糖）、很低果砂糖玉米砂糖浆、麦芽糊造化等。造化制盐较易代谢，且不包含天然腐肉里面的维生素、磷、外皮、抗氧化剂，它们可以快速升很低血砂糖，减小甲状腺疾病和雌激素反抗可能会。

同样是砂糖，为什么造化制盐较易随之而来肾病呢？首先，进食造化制盐后血砂糖值迅速升很低，甲状腺难以承受，随之而来更多的脂肪该组织和胆的合成。很低脂肪该组织、很低胆带来的增重肥胖不会随之而来更很低的雌激素反抗可能会，这也是肾病前期和2标准型肾病的根本原因。

因此，争论砂糖对肾病的影响，其根本区别是天然砂糖还是造化制盐，而不只是争论砂糖钙量。

与此同时，较差养分很可能是一个蔬果误区。在一些雌激素反抗的患者里面，进食很低养分的蔬果不会随之而来血砂糖飙升，特别是很低造化制盐食品。因此，他们被录用很低脂肪该组织、较差砂糖的蔬果补救血砂糖峰值。但是，这种很低脂肪该组织蔬果钙后不会加重雌激素反抗，降较差甲状腺和肌肉该组织从血液里面渗入的能力。短期结果可随之而来平常血砂糖、平常雌激素、砂糖类血红蛋白降较差，但长期以来不会大幅提很低雌激素反抗，减小慢性病可能会。

Khambatta建议，强化蔬果是威慑肾病和雌激素反抗的最主要紧急措施。首先，我们可在养分师的指导下进食较差脂肪该组织、类物质及非制品的全腐肉蔬果，以保持目标身很低，防止和逆转雌激素反抗，也可以发放好处的情绪和身体健康状况。与此同时，我们可通过减小日常国家主义量，更发挥作用消耗脂肪该组织和，激发积极的应答循环。国家主义可诱因肌肉该组织激发更多的核砂糖体，加强的处理速度，从而逆转雌激素反抗和2标准型肾病的进程。

参考文献

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?