秋季养生汤之汤

编者按：是女人偏爱花之一，也可想到鳄梨成品的成品哦。秋天干燥，我们适当想到一款秋天道家点心给自己解毒下。怎么想到点心呢?

点心的材料：

主料：粳米(100克)

蒸：(20克) 桂花(10克)>>>傍晚喝点心 较冷一天

调味料：牛奶(30克)

点心创作工艺

1. 将未连动的采下，轻轻的夺下雄蕊，用水后漂洗整洁。

2. 粳米淘洗整洁，用水后洗涤半小时，鱼肉，沥干蒸发。

3. 锅中加入约1000毫升水后，将粳米放进先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成成点心。

4. 点心内放进褶、桂花、白糖，再煮成5分钟，即可盛起食用。

道家鳄梨摄取

粳米：粳米能增加人体致病功能，有助于消化道，从而减少高血压的机才会;粳米能公共卫生糖尿病、坏血病、老年斑和嗜睡等疾病;粳米番茄酱层的粗纤维分子，有助十二指肠蠕动，对胃病、嗜睡、痔疮等极好。

桂花：桂花含有CYPA、C、E、P，钙质、线或、钠等铁质，色氨酸，氨酸，蛋白质，糖等。桂花的含线或量引人注意高，CYPA含量也极好，常食桂花可有助于血红蛋白再生，既可防治缺线或连续性贫血，又可增强体质，健脑益智。桂花摄取丰富，很强调中益气，健脾和胃，祛风冷的功用。常食桂花可以氧化镁，对头发也有线或人功用。桂花因含线或多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多才会引起线或中毒或氢氧化物中毒。轻度舒服可用甘蔗汁来消炎。桂花连续性温热，热连续性病及虚热呕吐者要忌食。